ADHD（注意欠陥・多動性障害）を持つ人が就職活動を行う上で、面接での対応が難しいという課題があります。
注意散漫でうまく話せないなどの特徴があるためです。
本記事では、ADHDを持つ人が面接でうまくアピールする方法について考えていきます。
ADHDの方は面接に通らない？合格へのポイント
ADHD（注意欠陥・多動性障害）は、集中力や注意力が低下し、衝動的な行動をとることがある病気です。
この病気を持つ人は、就職活動や転職活動において、面接で不利になることがあります。
今回は、ADHDの方が面接に合格するためのポイントについて、3つ紹介します。
ADHDの方が就職に成功するためについて詳しくは、こちらの記事をご覧ください。
>>ADHDだと就職できない？成功するための3つの秘訣！
ポイント1：面接前の準備をしっかりと行う
ADHDの方は、注意力が散漫になりがちです。
そのため、面接前にしっかりと準備を行うことが重要です。
ADHDの方の履歴書の作成について詳しく知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
>>ADHDの履歴書の作成ポイントを徹底解説
面接時間や場所、企業の情報、自己PRの内容など、必要な情報を事前に調べておくことで、面接中に不安や緊張感を減らすことができます。
また、面接前に練習をしておくことも有効です。
自己PRや志望動機を口に出して練習することで、面接中のスムーズな話し方につながります。
ポイント2：コミュニケーション能力をアピールする
ADHDの方は、衝動的な行動をとってしまうことがありますが、その一方で、社交的であることが多い傾向があります。
面接中に、自分が持つコミュニケーション能力をアピールすることが重要です。
面接官とのコミュニケーションを取る際には、積極的に話を振ったり、相手の話に興味を持って質問することが大切です。
また、面接中に緊張してしまった場合でも、笑顔を忘れずに話を進めることがポイントです。
ポイント3：ADHDの特性を前向きにアピールする
ADHDは、注意力や集中力が低下するという特性がありますが、その一方で、創造力やアイデア力に優れる傾向があります。
面接中には、自分が持つこのような特性を前向きにアピールすることが重要です。
面接官に、自分がどのような状況で優れたアイデアを出したり、問題を解決した経験があるかを具体的に話すことで、ADHDの特性をプラスの要素としてアピールできます。
また、ADHDの方が就職する際に隠すことについて、詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。
>>就職する際にADHDを隠すのはダメ？【安心して働くために】
ADHDが面接する際の注意点
面接は、ADHDのある人にとって緊張感のある状況であり、不必要なストレスを引き起こすことがあります。
そこで、ADHDのある人が面接で注意すべきポイントを解説していきます。
面接中の注意点
面接中にADHDの症状が現れる可能性があることを理解しておくことが重要です。
気を散らすことを防ぐために、面接中には注意を集中させ、質問に答える前に自分自身を整理しましょう。
また、面接官の質問に対する回答を思い出すために、メモを取ることもできます。
最後に、面接中に緊張を和らげるために、深呼吸をすることで、リラックスできるかもしれません。
面接後の対処方法
面接後、ADHDのある人は、面接でのパフォーマンスについて考えすぎることがあります。
面接の後、自分ができたことに集中し、自分自身を褒めることが大切です。
また、面接官にフォローアップのメールを送信し、面接の感謝の意を示すことが重要です。
ADHDで面接に通らない方へのアドバイス
ADHDを持つ人が面接で通るためには、事前準備が欠かせません。
具体的には、面接前に自己分析を行い、自分の強みや弱みを明確にし、アピールポイントを把握することが重要です。
また、面接中は相手の話をよく聞くことや、ストレスを感じた場合にはリラックスする方法を用意しておくことが大切です。
ADHDを持つ人でも、適切な対応をすることで面接でのアピールができるようになります。
