精神障害を抱える人でも、適切なサポートがあれば社会参加が可能です。
しかし、仕事に就くことは精神的な負担が大きく、適した職種を選ぶことが重要です。
そこで本記事では、精神障害でも働ける仕事と、向いている仕事と向いていない仕事について紹介します。
精神障害を抱えた人の仕事選びの注意点
精神障害を抱えた人が仕事を選ぶ際には、以下の点に注意することが重要です。
- 自己責任の少ない仕事を選ぶ
- 作業内容が単純な仕事を選ぶ
- ストレスが少ない職種を選ぶ
- 自分に合った働き方を選ぶ
1つ1つ詳しく解説していきます。
自己責任の少ない仕事を選ぶ
自分の能力や状態に合った仕事を選び、失敗やミスによる責任を抱えすぎない職種を選ぶことが大切です。
作業内容が単純な仕事を選ぶ
繰り返し単純な作業や、自分のペースで進められる作業が向いています。複雑な思考力を必要とする仕事は避けましょう。
ストレスが少ない職種を選ぶ
人間関係が良好で、ストレスが少ない職種を選ぶことが大切です。また、自分のペースで働ける職場環境や柔軟な勤務時間を提供する職場を探すのも良いでしょう。
自分に合った働き方を選ぶ
自分のライフスタイルや体調に合わせて、フルタイムやパートタイム、在宅勤務など、自分に合った働き方を選ぶことが大切です。
精神障害者に向いている仕事
精神障害者に向いている仕事は、その人の症状や能力によって異なります。しかし、以下のような仕事が、精神障害者に適している場合があります。
- カウンセラーまたは心理士
- コンピュータープログラマー
- 芸術家
- 図書館員
- ペットトレーナー
1つ1つ詳しく解説していきます。
カウンセラーまたは心理士
精神障害者が自分自身や周囲の人々と向き合い、問題を解決するために役立ちます。
コンピュータープログラマー
孤独な環境で働くことができ、論理的思考力を要するため、精神障害者に適している場合があります。
芸術家
芸術的才能を持っている場合、精神障害を治療するために芸術を使用するアートセラピーの分野で働くことができます。
図書館員
静かな環境で働くことができ、知識や情報にアクセスすることが好きな場合、図書館員は精神障害者に適しているかもしれません。
ペットトレーナー
動物と接することが好きな場合、ペットトレーナーはストレスの緩和や自信を回復するために役立つことができます。
精神障害者に向いていない仕事
精神障害者に向いていない仕事は、以下のようなものがあります。
- 高ストレスの職業
- 対人関係が多い職業
- 長時間労働が必要な職業
- 単調な作業が続く職業
1つ1つ詳しく解説していきます。
高ストレスの職業
例えば、警察官や消防士など、緊張感の高い職業は、精神障害者には向いていない場合があります。
対人関係が多い職業
接客業やセールスマンなど、対人関係が多くストレスの原因になる職業は、精神障害者には向いていない場合があります。
長時間労働が必要な職業
長時間の勤務や、過剰なストレスを伴う職場環境は、精神障害者には適していない場合があります。
単調な作業が続く職業
長時間同じ作業を続けることが必要な職業は、モチベーションや集中力の維持が難しい場合があります。
精神障害者でも働けるおすすめの仕事：まとめ
精神障害を持つ人が働くことは可能ですが、適した職種を選ぶことが重要です。
例えば、自己責任の少ない職種や、作業内容が単純な職種が向いています。
一方、ストレスが多い職種や、人と接することが多い職種は避けるべきです。
また、自分に合った働き方や職場環境を選ぶことも重要です。
社会参加を目指す際には、自分自身の状態をよく理解し、適切なアプローチを取りましょう。
