発達障害を持つ人たちは、人生のさまざまな局面で困難に直面します。
特に、社会に適応することが求められる大人になると、発達障害が原因で就職や人間関係に苦しむことがあります。
そんな中で、「人生の終わり」と感じてしまう瞬間があるかもしれません。
しかし、発達障害を持つ人たちは、その状況から逃げるのではなく、向き合うことで、自分らしい生き方を見出すことができます。
本記事では、そんな人たちに向けて、人生の終わりを感じたときに取り組むべきことを紹介します。
発達障害者が人生の終わりを感じる理由
発達障害者が人生の終わりを感じる理由は、以下のようなことが考えられます。
- 社会的な孤立感
- 就労の難しさ
- 自己肯定感の低さ
- 将来の不安
1つ1つ詳しく解説していきます。
社会的な孤立感
発達障害者は、人とのコミュニケーションや社会生活において困難を抱えることがあります。そのため、友人や家族など身近な人との関係性が希薄になり、孤立感を抱えることがあります。
就労の難しさ
発達障害者は、職場での人間関係やコミュニケーション、業務の理解や実行に苦労することがあります。そのため、就労が困難になり、経済的な不安を抱えることがあります。
自己肯定感の低さ
発達障害者は、周囲の人々と比較して、学習や社会生活において苦労することが多いため、自己肯定感が低くなることがあります。自分自身を否定してしまい、自分に自信を持てなくなることがあります。
将来の不安
発達障害者は、社会的に受け入れられにくく、就労が難しいことが多いため、将来に対する不安を抱えることがあります。また、介護が必要になった場合には、介護をしてくれる人がいないという不安も抱えることがあります。
発達障害者が人生の終わりを感じたときに取り組むべきこと
発達障害者が人生の終わりを感じたときには、以下のようなことを取り組むことが大切です。
- 心のケア
- 社会的なつながりを築く
- 就労支援を受ける
- 健康管理をする
1つ1つ詳しく解説していきます。
心のケア
発達障害者は、自分自身や周囲の人々とのコミュニケーションや社会生活において苦労することが多いため、心のケアが必要です。心理カウンセリングやメンタルヘルスの専門家との話し合いなどを通じて、自分自身を受け入れることや自己肯定感を高めることが大切です。
社会的なつながりを築く
発達障害者は、社会的に受け入れられにくい場合があるため、自分と同じような人や、理解のある人々とつながりを築くことが大切です。発達障害者支援団体や、趣味や興味を共有するサークルなどに参加することで、自分自身を受け入れてくれる人たちとつながりを持つことができます。
就労支援を受ける
発達障害者は、就労において困難を抱えることが多いため、就労支援を受けることが大切です。就労移行支援や、発達障害者に特化した職業訓練などを受けることで、自分に合った職場で働くことができます。
健康管理をする
発達障害者は、生活習慣病やうつ病などの精神疾患にかかりやすいと言われています。適切な睡眠や食生活、運動などを行い、健康管理をすることで、身体的・精神的な健康を維持することが大切です。
発達障害者と人生：まとめ
発達障害を持つ人たちは、人生の終わりを感じることがあるかもしれません。
しかし、それは人生が終わったわけではありません。
発達障害に向き合うことで、自分自身を受け入れ、自分らしい生き方を見出すことができます。
本記事では、専門家のアドバイスをもとに、人生の終わりを感じたときに取り組むべきことを紹介しました。
発達障害を持つ人たちは、自分自身を信じ、前に進むことが大切です。
