発達障害者が働く上での課題は多く、退職を余儀なくされる方も少なくありません。
しかし、退職を決めた先には新しい道があることもまた事実です。
この記事では、発達障害者が退職を決めた理由や、その後の新しい道の見つけ方について詳しくご紹介します。
もし、退職を考えている方や新しい道を模索している方がいらっしゃれば、ぜひ参考にしていただければ幸いです。
発達障害者の退職を決めた理由
発達障害者が退職を決める理由は様々ですが、主なものを以下に挙げます。
- コミュニケーションの課題
- 職場環境の適応困難
- 仕事の性質との不一致
1つ1つ詳しく解説していきます。
コミュニケーションの課題
発達障害を持つ人は、相手の表情や雰囲気など、非言語的な情報を読み取るのが苦手な場合があります。そのため、職場でのコミュニケーションにストレスを感じ、うまく対応できないことが原因になることがあります。
職場環境の適応困難
発達障害を持つ人は、職場のルールや人間関係について理解するのが難しい場合があります。そのため、職場環境に適応することが困難になり、ストレスや不安を感じるようになります。
仕事の性質との不一致
発達障害を持つ人には、特定の分野に長けている場合がありますが、そうでない場合には、仕事に適した能力やスキルを持っていないことがあります。そのため、自分に合わない仕事を続けることがストレスになり、退職を決めることがあります。
発達障害者の退職を決めた後の新しい道の見つけ方
発達障害者が退職を決めた後の新しい道の見つけ方は以下の通りです。
- 自己分析を行う
- 就労支援を活用する
- ボランティアやインターンシップに参加する
- 自分で起業する
1つ1つ詳しく解説していきます。
自己分析を行う
自分自身の強みや適性を見つけることが、新しい道を見つける上での大切なステップです。自分が得意なことや興味を持っていることを洗い出し、それに基づいて職種や業界を探してみましょう。
就労支援を活用する
就労支援機関や職業訓練校などの機関を活用し、自分に合った職場を探すことも大切です。専門家のアドバイスを受けながら、職場環境に適応するためのスキルやノウハウを身につけることもできます。
ボランティアやインターンシップに参加する
新しい職種や業界についての知識や経験を積むために、ボランティアやインターンシップに参加することも有効です。自分に合った職場を見つけるためにも、積極的に取り組んでみましょう。
自分で起業する
自分自身のアイデアやビジネスプランを持っている場合には、起業することも選択肢のひとつです。自分自身でビジネスを立ち上げることで、自分に合った働き方を実現することもできます。
発達障害者の新しい職場での生き方
達障害者の新しい職場での生き方について、以下のポイントがあります。
- コミュニケーションを工夫する
- ストレス管理を心がける
- 自己管理を徹底する
1つ1つ詳しく解説していきます。
コミュニケーションを工夫する
発達障害を持つ人は、コミュニケーションに苦手意識を持つ場合があります。しかし、新しい職場で円滑に働くためには、周囲の人とのコミュニケーションを上手に取ることが必要です。例えば、自分が苦手なコミュニケーション手段を上司や同僚に伝え、別の手段を提案することができます。
ストレス管理を心がける
新しい職場では、環境や仕事内容によってストレスを感じることがあるかもしれません。発達障害を持つ人は、ストレスに弱い傾向があるため、定期的なストレス発散やリフレッシュが必要です。例えば、趣味や運動を取り入れたり、定期的に休息をとったりすることが大切です。
自己管理を徹底する
発達障害を持つ人は、自分自身の時間管理や計画性に苦手意識を持つ場合があります。しかし、新しい職場で働くためには、自己管理を徹底することが必要です。スケジュール帳やタスク管理ツールを使って、自分のスケジュールを管理したり、目標を設定して取り組んだりすることが大切です。
発達障害者と退職：まとめ
発達障害者が退職を決めた理由と、その後の新しい道の見つけ方についてご紹介しました。
退職はストレスや悩みを抱えることも多いですが、新しい道を見つけるチャンスでもあります。
自己分析や就労支援を活用しながら、自分に合った新しい職種を探すことが大切です。
また、新しい職場での対応策を身につけることも必要です。発達障害者として新しい職場で働くことの意義や生き方についても考えてみてください。
